Sans engagement
Votre cours d'essai est gratuit.
Venez découvrir la self-défense ou le Krav Maga dans de bonnes conditions : un vrai cours, avec le groupe, encadré par nos instructeurs. Inscription possible toute l'année.
Comment ça se passe
Le déroulé
Trois étapes simples pour tester la discipline qui vous correspond, sans pression et sans engagement.
01
Vous réservez votre créneau
Renseignez le formulaire ci-dessous avec la date et la discipline souhaitées. Nous confirmons votre place sous 48h.
02
Vous rejoignez le groupe
Présentez-vous 10 minutes avant le cours à Décathlon Mondeville, en tenue de sport. Le matériel de protection peut être prêté sur demande.
03
Vous décidez, sans pression
A l'issue de la séance, nos instructeurs répondent à vos questions et vous aident à choisir la formule adaptée à votre niveau.
Ici, l'objectif n'est pas de chercher la blessure, mais de progresser dans un esprit responsable et sécurisé — pour rentrer chez soi le soir, en confiance.
Réservation
Inscription cours d'essai gratuit
Possible toute l'année. Remplissez le formulaire, nous revenons vers vous rapidement pour confirmer votre créneau.
Où nous retrouver
Décathlon Caen Mondeville
Les Carandes — 14120 Mondeville
Un espace moderne, accessible et parfaitement équipé pour progresser dans les meilleures conditions.
Horaires des entraînements
Mar. & jeu. 18h30–20h
Deux séances par semaine pour apprendre, se dépasser et évoluer à votre rythme. Vacances scolaires : mardi 18h30–19h30.
Contact
Une question ?
Nous sommes là pour vous accompagner.
📧 contact@esprit-defensif.fr
📱 06 50 93 79 48 — Mikaël Mesrouze, Président
A ne pas manquer
Stage couteau — Menace & attaque
Samedi 29 août, 14h à 17h — Decathlon Mondeville — Gratuit, dès 18 ans.
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