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Nous sommes fiers de vous proposer des cours de self-défense et de krav maga, conçus pour vous permettre de vous protéger efficacement face à une agression.

De nos jours, il est essentiel d'être préparé et confiant en matière de sécurité personnelle. Nos cours de self-défense sont conçus pour vous enseigner les compétences nécessaires pour faire face à diverses situations d'agression. Vous apprendrez des techniques de base telles que les blocages, les esquives, les frappes et les projections, ainsi que des techniques avancées telles que les clés articulaires et les techniques de contrôle. Notre approche vous aidera à développer votre force mentale, votre confiance en vous et votre capacité à prendre des décisions rapides et judicieuses lorsque vous en avez le plus besoin.

Le krav maga, quant à lui, est un système de self-défense éprouvé, utilisé par les forces de défense israéliennes. Ce système met l'accent sur des mouvements simples et efficaces, adaptés aux situations réelles. En vous inscrivant à nos cours de krav maga, vous apprendrez des techniques de combat réalistes, tirées de disciplines telles que la boxe, le judo, le jiu-jitsu et le muay-thaï. Vous développerez des réflexes de défense instinctifs, vous apprendrez à gérer le stress et vous renforcerez votre endurance physique.

Que vous soyez un homme, une femme, un adulte ou un adolescent, nos cours sont ouverts à tous les niveaux de condition physique et d'expérience. Nos instructeurs qualifiés et expérimentés vous guideront tout au long de votre parcours, en adaptant les exercices à vos besoins individuels. La sécurité est notre priorité absolue, et nous veillons à ce que tous les cours soient dispensés dans un environnement respectueux et bienveillant.

Rejoignez-nous dès maintenant et prenez le contrôle de votre sécurité personnelle. Inscrivez-vous à nos cours de self-défense et de krav maga et acquérez les compétences nécessaires pour vous protéger, vous et vos proches, dans toutes les situations. N'attendez plus, votre sécurité n'a pas de prix !

L'ADN du club, ce sont 4 pères de famille animés par l'envie de partager leurs connaissances avec pédagogie. Leur mission : aider les adhérents à gagner en confiance, à se préparer aux situations difficiles, tout en gardant à l'esprit qu'ils doivent préserver leur intégrité physique pour reprendre le travail le lendemain. Ici, l'objectif n'est pas de chercher la blessure, mais de progresser dans un esprit responsable et sécurisé.

Avant de pratiquer la self, je pouvais me sentir en insécurité dans certaines situations de la vie quotidienne, comme rentrer à pied le soir. En tant que femme, apprendre à me défendre me permet de gagner en confiance et en assurance. 

Dans ma vie professionnelle, je peux parfois être confrontée à des situations de violence. Cette pratique me permet de me sentir plus sereine dans ces situations, de mieux appréhender ces comportements et de ne pas perdre mon sang froid. 

En plus de travailler ma condition physique, les entraînements m'apprennent à être plus consciente de mon environnement et à mieux gérer le stress.